产妇可以吃竹荪炖鸡吗

作者:admin 发布：2024-06-14 02:12:24 咕唧天气网网址：http://www.gjzdj.com/baike/181365.html

产妇的饮食情况是十分重要的，如果不注重产妇营养补充，就容易导致产妇营养不良，就会影响到产妇健康，也会影响到产妇乳汁分泌。产妇一定要做好营养的补充，但是也不能大补。大补反而会适得其反。那产妇可以吃竹荪炖鸡吗？

产妇可以吃竹荪炖鸡，竹荪炖鸡营养很丰富，可以帮助产妇补充营养，肉要少吃，可以喝汤，更有助于产妇下奶，也能帮助产妇吸收营养，有助于产妇健康。

产妇就是生过小孩，一个月以内的坐月子妈妈的产妇，要求饮食最好是易消化的，像流质性食物，不提倡大补。因为怀孕生过小孩的人身体比较虚，胃肠道蠕动相对比较慢，所以易消化的东西是比较好的。

产妇平时可以多吃水果，新鲜的蔬菜，因为新鲜的蔬菜水果里面，维生素B族类比较多，膳食纤维比较高，除了能让乳汁分泌，而且还能帮助胃肠道蠕动，防止产后出现便秘。另外，产后还要多吃一些含铁量较高且易吸收的食物，如牛肉、猪肉，有助于补血。产妇最容易出现贫血情况，因此一定要做好补血准备。

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